Forest Bathing e Benessere Naturale nei Parchi di Roma
Riconnettiti, ricaricati, respira. Scopri i benefici terapeutici dei giardini e delle ville storiche della Città Eterna.
Scopri i Nostri PercorsiCos'è il Forest Bathing (Shinrin-yoku)?
Il Forest Bathing, o Shinrin-yoku, è una pratica giapponese che invita a immergersi completamente nell'atmosfera della foresta, o di un ambiente naturale, usando tutti e cinque i sensi. Non si tratta di un'escursione o di un esercizio fisico intenso, ma di un'esperienza meditativa e contemplativa, pensata per rallentare il ritmo, riconnettersi con la natura e trovare pace interiore lontano dal frastuono della vita quotidiana.
Manufatto Vitale ti guida in questo viaggio sensoriale, mostrandoti come i polmoni verdi di Roma possano diventare la tua oasi personale per la salute mentale e il benessere fisico.
Benefici Scienfiticamente Provati:
- Riduzione del Cortisolo (Ormone dello Stress) (fino al 15%)
- Aumento dei Linfociti NK (Migliora il Sistema Immunitario) (fino al 50%)
- Miglioramento dell'Umore e della Creatività
- Abbassamento della Pressione Sanguigna
La Mappa del Benessere Naturale a Roma
Esplora i luoghi ideali per riconnetterti con la natura a due passi da casa.
Parco degli Acquedotti
Ideale per passeggiate meditative tra le maestose rovine storiche, un connubio unico tra natura e storia millenaria.
Dettagli & ItinerariVilla Doria Pamphilj
La più grande villa urbana di Roma, un vero polmone verde perfetto per immersioni profonde nel silenzio della natura.
Dettagli & ItinerariGiardino degli Aranci
Un'oasi di pace sull'Aventino, con una vista mozzafiato sulla città, ideale per brevi pause rigeneranti al tramonto.
Dettagli & ItinerariI Nostri Prossimi Eventi in Natura
Workshop di Forest Bathing a Villa Pamphilj
Sabato 22 Ottobre 2024, ore 09:30-12:30 (Durata: 3 ore)
Un'immersione guidata nella grande bellezza di Villa Pamphilj. Impara le tecniche dello Shinrin-yoku per ridurre lo stress e migliorare la tua connessione con il mondo naturale. Include esercizi di respirazione e mindfulness.
Costo: €45 a persona. Posti limitati!
Iscriviti OraPasseggiata di Meditazione all'Alba sull'Appia Antica
Domenica 5 Novembre 2024, ore 06:00-08:00 (Durata: 2 ore)
Inizia la giornata con una passeggiata meditativa lungo l'antica Via Appia. L'atmosfera magica dell'alba tra i pini e le rovine ti regalerà un senso di profonda pace e ispirazione.
Costo: €30 a persona. Ultimi posti disponibili!
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